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[原文轉載自: https://kknews.cc/zh-tw/health/6eq3zlp.html ]

吃枸杞趕走耳鳴眼花（補肝腎 補充肝陰和腎陰）

在生活當中，我們都會吃到枸杞，枸杞可以美容養顏。當然它還有其它的作用，現如今在網上流傳的一種作用，它可以驅趕耳鳴眼花。請跟著我的腳步來了解一下吧，它的作用真的如此之大嗎?

專家表示，有一個簡單的辦法對緩解耳鳴眼花有奇效：準備枸杞子30克，大米90克。枸杞子和大米洗凈之後，先將大米加水煮到半熟，然後在粥中放入枸杞子，繼續煮到粥熟爛即可。每天早晚空腹喝一碗。此方堅持半年以上，可以見到明顯效果。

其實，對於耳鳴眼花，我國古代醫學家很早就總結出了其致病的根源：肝腎精血虧虛，即肝腎陰虛。肝開竅於目，腎開竅於耳。肝腎虧虛者，肝陰不能上濡雙目，腎精不能充盈雙耳，就會出現耳鳴與眼花。肝腎同源。所以，耳鳴和眼花往往一前一後，最終雙雙出現。

枸杞子可以補肝腎。它的主要作用在於補充肝陰和腎陰，同時滋陰又不至於令陽衰，所以滋陰而旺陽，成為滋陰潛陽、兼顧平衡的一種藥材。它能夠對肝腎陰虛所致的很多症狀都有改善作用。

此外，除了年齡外，還有一些生活因素會讓我們的肝腎陰精出現虧虛，比如性生活過於頻繁、喜好辛辣食物、大量飲酒者、夜生活太過豐富以至於經常在後半夜2點鐘左右入睡者，都是耗傷肝腎陰精的做法。另外，經常加班、工作壓力較大、常處於過勞狀態的人，肝腎虧虛會比較嚴重。爭強好勝、凡事講究完美主義的人，也容易肝腎虧虛。對於上述狀態，人們應該儘可能地避免。

我們看了這篇文章以後，知道了枸杞還有如此的效果，一定要到超市裡面多購買一些，遇到什麼樣的情況，多煮一些枸杞吃，但是吃枸杞的正確方法也是有講究的，自己上網上搜尋一下，千萬不要讓枸杞裡面的營養，因為你不正確的操作所流失。