因三寶有發展遲緩問題，現在五歲多了，中班年紀，之前的女性物理復健老師多半未排課, 經最近物理老師主動發LINE來通知後, 說要去上課, 加上先生忙, 故排不出時間來上課, 只好找另一位男性物理老師來上課.
今天早上是居家物理復健老師第二次上課, 上週第一堂課經老師檢查三寶走路鞋子會拖地, 腳抬不高, 有『足弓塌陷』問題, 結果今天老師特地準備鞋墊來.
老師使用吹風機, 在鞋墊上塑型, 說是穿上後會幫助, 結果奇妙地是, 穿上後, 說也奇怪, 三寶走路確實可較不拖地了?!
果然是專業的, 我們之前就算是去大醫院看兒科, 也沒聽過醫師提到『足弓塌陷』, 可能是我們太久沒回診了.
特寫一下, 顏色很漂亮, 大人小孩都喜歡, 材質看來很舒適.
物理老師交待我們讓他多穿鞋走路, 多曬太陽.
立馬穿上有足弓矯正鞋墊的鞋子, 趁今天中午有太陽, 帶三寶到戶外曬太陽
說也奇怪, 只是一個鞋墊, 居然可以讓小三走路腳不拖地了?
這著實引起了我對『足弓塌陷』議題的好奇.
什麼是扁平足（鴨母蹄）
扁平足，台語俗稱「鴨母蹄」，意味腳掌像鴨子蹼一樣平貼於地面。最簡單最簡單最簡單的說法，就是
內側足弓塌陷。
扁平足患者由於足弓塌陷，而無法吸收身體重量及地面的反作用力，因此會增加運動時重力對關節產生的衝擊。
但其實沒那麼簡單。扁平足並不只有內側足弓無力，其實是腳底的三個足弓都會無力而塌陷。因此產生一大堆問題
『內側足弓』功能：避震，吸收地面的衝擊力。
【失能】導致扁平足，易將衝擊傳至小腿及骨盆
『外側足弓』功能：步行時，體重經過的地方，負責支撐及重心轉換。
【失能】導致步行不順暢
『橫弓功能』：身體向前推進的力量。
【失能】易前足痛，步伐小，小腿肚緊繃
扁平足又分成
約佔9成比例。大部分的人屬於此類。特點是：腳不承重時有足弓，但踩地後足弓消失。
２。僵硬性扁平足：
約佔1成比例。與先天性的跗骨聯合有關。
意思就是骨頭連再一起，導致足弓永遠也不會出現。因此腳無論有無負重，都不會有足弓。
如何知道自己是不是扁平足?
1 費斯線（ Feiss line）
怎麼評估扁平足
2 濕足印
3 X光檢查
真正需要用Ｘ光檢查扁平足，大部分是用在兵役檢查上。需至軍醫院檢查才有相關設備。
一般狀況下以醫師的理學檢查及步態觀察即可。
為什麼扁平足那麼重要！
前面提到：根據統計，15-30％的人都有扁平足，比例是超級的高。
門診有非常多患者其實並不知道自己的身體狀況是扁平足，直到因為腳痛、膝蓋痛、腰痛、肩頸痠痛、甚至全身痛而前來就醫時，才被點出，其實大部分的身體狀況，是與扁平足造成的全身筋膜問題有關！
有些人就算足部側面看起來足弓正常，並不表示就過關了。經由步態觀察，動態足弓觀察（會請你“脫下鞋子“ 蹲下、走一走、腳輕鬆站立看前方遠處），或有姿勢不良（骨盆前傾、低頭駝背）、拇趾外翻、鞋內側布面凸出變形、站立走路外八（臀肌失能）、跟骨外翻（骨頭排列不良）等間接扁平足特徵，還是會被判定為扁平足。
右側鞋子內側布面變形
況且，成長中的小朋友，若是嚴重的扁平足或合併內八足(走路交叉步），走路因腳踝、膝蓋打架而易跌倒時，製作矯正鞋墊是必要的。因小朋友處於骨骼的成長期，若有矯正鞋墊的支持，會讓骨頭長得更正、更不會筋膜不平衡、甚至骨盆歪斜、脊椎側彎等等狀況。
家長覺得自己家中小朋友常常駝背沒精神，就要小朋友挺胸、打起精神。殊不知很多姿勢不良是扁平足引起的。小朋友們也覺得很無辜。
小朋友駝背、肚子凸出者，大部分都有扁平足合併低張力(hypotonia)。 宜及早使用鞋墊矯正，並增加肌力訓練。
有時候儀器檢查一切正常，但你的痠痛、姿勢不良很明顯就是足弓支撐不足的問題，我會建議穿有足弓支撐的鞋子或鞋墊。很多情況下，狀況就漸漸改善了。
扁平足造成的橫弓無力，會使足部外擴(麵包腳)、拇趾外翻，並且大拇指根部容易有滑囊炎而很疼痛。
總結扁平足
趁三寶睡覺時偷拍他的小腳ㄚ，看來是有足弓，故可能是因睡覺時腳部沒有承重，等他睡醒再看一下是否踩地後足弓就消失？那就可能是 『柔軟性扁平足』 ，也記得以前有人說三寶有低張力的問題，但不知到現在才遇到一位主動能提供輔具建議的專業人員，若能早點遇到就好了。
若有效，那麼後續可能要考慮多去回診看醫生，也許是因我們沒意識到會有更種可能問題及太疏於回診，才這麼晚才發現還有足弓這種可能。
不過，也怪平時去南勢角復健的佳南診所，物理課約有１－２年以上沒有物理老師可上課了，加上學校也沒有提醒這方面，因此疏於留意。
還有目前有居家復能這方面的資源，才能有專業人員注意到長期走路不穩的生理問題。
請問你們鞋墊在哪做的？我2個小孩都這樣
媽咪您好,我們是透過復健老師幫我們找來的,因不便幫廠商作廣告,故建議您可在網路上找一下先^^ 足弓塌陷建議是要矯正的喔,也會影響小孩的運動能力平衡感,值得多注意。